Cu siguranta ai auzit cat de importante sunt fructele de padure asupra sanatatii, dar de Aronia ai auzit? Ce face ca acest fruct sa fie special si de ce ai nevoie sa il incluzi in dieta ta zilnica? Vom descoperi impreuna in acest articol. Ce sunt boabele de aronia?

Cu siguranta ai auzit cat de importante sunt fructele de padure asupra sanatatii, dar de Aronia ai auzit?

Ce face ca acest fruct sa fie special si de ce ai nevoie sa il incluzi in dieta ta zilnica? Vom descoperi impreuna in acest articol.

Ce sunt boabele de aronia?

Aronia melanocarpa este un arbust din familia Rosaceae, originar din estul Americii de Nord, in Europa fiind adus la sfarsitul secolului XIX de catre rusi. Boabele de aronia sunt mici fructe de culoare inchisa care devin din ce in ce mai populare in randul consumatorilor ce sunt atenti la sanatate.

Cercetarile actuale sugereaza ca, datorita continutului lor excelent in micronutrienti si proprietati antioxidante, aceste fructe de padure pot oferi beneficii importante asupra sanatatii.

De fapt, aronia este considerata un adevarat superfruct datorita nivelului sau ridicat de fitonutrienti antioxidanti care pot fi benefice in multe feluri.

Cum te poate ajuta acest superfruct?

Cercetarile in jurul fructelor de padure au dovedit ca Aronia:

• Reduce inflamatia, inhiband eliberarea de substante proinflamatorii, cum ar fi factorul de necroza tumorala alfa (TNF-a) si interleukina 6 (IL-6), care pot stimula sanatatea imunitara.
• Reduce cantitatea de zahar si grasimi din sange fiind un aliat puternic pentru persoanele ce se confrunta cu diabet si boli cardiovasculare. Aronia contine fibre dietetice ce previn cresterea brusca a glicemiei.
• Ajuta la reglarea tensiunii prin prezenta potasiului, trateaza arteroscleroza si previne bolile coronariene.

Previne degenerarea oculara, impiedicand dezvoltarea cataractei datorita prezentei carotenului din aronia. Luteina si zeaxantina, antioxidanti flavonoizi prezenti in aronia, filtreaza razele UV, protejand ochii de degenerare maculara si inflamatie oculara.
• Ajuta digestia, combate constipatia, diareea, balonarea si alte probleme digestive pentru ca aronia este foarte bogata in fibre.
• Previne si combate alergiile.
• Contribuie la buna functionare a ficatului – au fost facute studii care au demonstrat efectele benefice asupra leziunilor hepatice.
• Inhiba cresterea celulelor canceroase in cancerul de colon si la nivelul cancerului de san.

Imbunatateste sanatatea creierului. S-a dovedit ca prezenta antocianinelor din fructele de aronia cresc activitatea neuronala, intaresc legaturile neuronale si reduc stresul oxidantiv la nivelul creierului, ceea ce inseamna ca se reduce si riscul de Alzheimer, dementa si alte afectiuni similare.
Atentie!

Produsele naturale ajuta in urmarea unui stil de viata sanatos, cresc imunitatea organismului si pot ameliora anumite simptome, insa nu pot functiona intr-un tratament serios decat in completarea tratamentului medical oferit de specialist.

Cum poti introduce acest super fruct in dieta ta?

Aronia este un fruct deosebit care nu se gaseste foarte usor la orice supermarket. In schimb, exista o varianta simpla si la indemana de a introduce acest fruct in dieta ta.

Cum se consuma sucul de aronia?

Savureaza-l ca atare, mixeaza-l, gateste cu el si masoara-ti creativitatea:

• Consuma-l ca pe un elixir de energie sub forma unui shot, dimineata!
• Adauga-l in racoritoarele tale preferate: apa, suc de portocale, grapefruit, morcov sau mere!
• Mixeaza-l cu vodca, rom alb, prosecco sau champagne!
• Toarna-l peste musli, salata de fructe sau inghetata!

Nectandru este o marca romaneasca de produse naturale din fructe cultivate si crescute in Piatra Neamt. S-a nascut in 2019, in Girov, pe plantatia unui tanar fermier hotarat sa creeze produse bio sanatoase, gustoase si aromate. Prima recolta zdravana de la Nectandru este cea de fructe de aronia, cultivate cu intentia de a produce sucuri naturale 100% autohtone.

Pe ce pune pret Nectandru?

• Adevar – In cautarea sa, verificam informatia din minim 3 directii, cerem parerea unui specialist atunci cand vorbim despre produse si promovam numai sursele de incredere.
• Prospetime – O valorificam asa cum trebuie si cautam sa o mentinem cat mai mult.
• Omenie – Cautam sa fim exact asa cum am vrea sa fie cei pe care-i intalnim, cu care lucram si pe care ne putem baza in orice moment.

Nectandru promoveaza obiceiurile sanatoase pentru trup si suflet pentru tine.

4 thoughts on “Beneficiile miraculoase ale sucului de Aronia. De ce ar trebui sa consumi acest super fruct?

  1. M-am regasit in multe dintre sfaturile oferite in articol. Este adevarat ca echilibrul intre viata personala si cea profesionala poate fi dificil, dar cu perseverenta si dedicare putem realiza performanta in ambele domenii.

  2. Sunt impresionata de povestile inspiratoare ale femeilor lider prezentate in articol. Este un exemplu motivant pentru noi, tinerele generatii, sa ne urmam visurile si sa luptam pentru cariere de succes.

  3. Am apreciat faptul ca articolul pune accent pe importanta dezvoltarii abilitatilor de leadership la femei. Este necesar sa se ofere mai multe oportunitati si suport pentru ca acestea sa isi atinga potentialul maxim.

  4. Articolul este foarte interesant si ofera o perspectiva noua asupra rolului femeii in leadership. Este incurajator sa vad ca exista exemple de succes ale femeilor lider din diverse domenii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *